身体の雑学– category –

【「いびき＝うるさいだけ」その思い込みは、実は半分正解で半分間違いです】 いびきをかく人がみんな病気というわけではありません。単なる寝方のクセや疲れによる一時的ないびきもたくさんあります。ここは誤解しないでほしいポイントです。 ただし、い...

【寝つきが良くなるのは、実は「間違い」ではありません】 「眠れないから、寝る前に一杯だけ」。そんな習慣を持っている人は、意外と多いのではないでしょうか。 実は、この「お酒を飲むと眠くなる」という感覚そのものは、間違いではありません。アルコ...

【指を鳴らすと「ポキッ」と鳴るのは、本当に骨の音なのか】 指を「ポキッ」と鳴らしたとき、多くの人は骨と骨がぶつかっているのだと思っています。ですが、この考えは正しくないと考えられています。 研究者たちは古くからこの音の正体を調べてきました...

【「心臓が止まる」とはそもそもどんな状態か】 「くしゃみをすると心臓が止まる」という話を、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。もし本当だとしたら、かなり怖い話です。 ここでまず確認しておきたいのは、医学的な「心停止」がどれほど重い...

【毎朝の「ヘルシーな朝食」、その代表格といえば何か】 「朝はヘルシーなものを食べたい」と考えたとき、多くの人が思い浮かべる食品の一つに、あの香ばしいシリアル食品があります。 ヨーグルトや牛乳をかけるだけで手軽に食べられ、パッケージにも「食...

【A・B型なのにC型がない?まず知っておきたい確かな事実】 「A型・B型・O型・AB型なのに、なぜC型がないのだろう」。多くの人が一度は感じたことのある疑問だと思います。実は、この疑問を解くカギは、血液型が発見された当時の歴史にあります。 実は、血...

【「睡眠時間5時間以下」の人は、日本にどれくらいいるのか】 「自分はショートスリーパーだと思う」という人は、意外と身近にいるかもしれません。 厚生労働省などの調査をもとにすると、日本人のうち睡眠時間が5時間以下の人は、女性で4.3％、男性で3.6...

【「運動しているから大丈夫」と思っていませんか？】 毎日ウォーキングをしている、週に何回かジムに通っている。そんな運動習慣がある人ほど、「自分は座りっぱなしでも平気」と考えがちです。 ですが最近の研究では、たとえ運動をしていても、それ以外...

【運動をした日ほど、なぜか甘いものが欲しくなる不思議】 「今日は30分歩いたから」少し得意な気持ちで、帰り道に甘いものへ手が伸びる。そんな経験がある人は多いのではないでしょうか。 ですが医学的には、運動をすると食欲はむしろ抑えられる方向に働...

【あくびは「眠いから出る」だけではありません】 「あくびが出る＝眠い」。多くの人がそう思っているのではないでしょうか。 実はあくびは、眠気だけが原因で出るわけではありません。退屈しているときや、逆に緊張がゆるんだときにも出ることが分かって...