身体の雑学– category –

【実年齢より老けて見える習慣には共通点がある？】 同じ年齢でも、肌のつややシミ、目元の印象によって、若く見えたり疲れて見えたりします。では、毎日の習慣で見た目の年齢に影響しやすいものは何でしょうか。今回は、肌の変化に関する研究や皮膚科の説...

【親子関係は戸籍だけでは語りきれない】 親子関係が話題になると、戸籍に記された父親と、血縁上の父親は必ず同じだと考えがちです。しかし、戸籍は法律上の身分関係を記録するもので、家族一人ひとりの血のつながりを検査して記載する書類ではありません...

【夢には「よく似た場面」が何度も登場する】 「歯が抜ける」「空を飛ぶ」「追いかけられる」。多くの人が似た夢を見ます。夢研究では、こうした夢を「典型的な夢」として調べています。2004年の「Typical Dreams: Stability and Gender Differences」では...

【気持ちを言葉にすると何が変わるのか】 「なんとなくイライラする」「落ち着かない」と感じるとき、原因が分からないまま考え続けることがあります。ところが心理学の研究では、今の感情を言葉で表すだけで、感情に関わる反応の一部が変化することが調べ...

【早食いの人ほど肥満傾向がみられる理由】 食事の速さと体型には、意外なつながりがあります。厚生労働省の「e-ヘルスネット」では、愛知県内の35～69歳の成人を対象にした調査で、食べる速度が速い人ほどBMIが高い傾向が報告されています。摂取エネルギ...

【「いびき＝うるさいだけ」その思い込みは、実は半分正解で半分間違いです】 いびきをかく人がみんな病気というわけではありません。単なる寝方のクセや疲れによる一時的ないびきもたくさんあります。ここは誤解しないでほしいポイントです。 ただし、い...

⏭️ 忙しい人は答えまでスキップ 【寝つきが良くなるのは、実は「間違い」ではありません】 「眠れないから、寝る前に一杯だけ」。そんな習慣を持っている人は、意外と多いのではないでしょうか。 実は、この「お酒を飲むと眠くなる」という感覚そのものは...

【指を鳴らすと「ポキッ」と鳴るのは、本当に骨の音なのか】 指を「ポキッ」と鳴らしたとき、多くの人は骨と骨がぶつかっているのだと思っています。ですが、この考えは正しくないと考えられています。 研究者たちは古くからこの音の正体を調べてきました...

【「心臓が止まる」とはそもそもどんな状態か】 「くしゃみをすると心臓が止まる」という話を、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。もし本当だとしたら、かなり怖い話です。 ここでまず確認しておきたいのは、医学的な「心停止」がどれほど重い...

【毎朝の「ヘルシーな朝食」、その代表格といえば何か】 「朝はヘルシーなものを食べたい」と考えたとき、多くの人が思い浮かべる食品の一つに、あの香ばしいシリアル食品があります。 ヨーグルトや牛乳をかけるだけで手軽に食べられ、パッケージにも「食...